Como preparar água de gengibre e quais são seus benefícios ao beber

Em seguida, mostraremos você para preparar esta água e vamos lhe dizer quais são os benefícios que você pode dar ao seu corpo se beber todos os dias.

Como preparar água de gengibre?

Ingredientes:

• • 1 litro e meio de água mineral

• • 50 gramas de raiz de gengibre

O primeiro passo é colocar 1 litro de água (existem aproximadamente 6 copos) em uma panela e esperar que ele aqueça. Quando a água atingir o ponto de ebulição, adicione cerca de 5 colheres de sopa de raiz de gengibre.

Ferva por mais alguns minutos e depois desligue o fogo. Deixe o gengibre descansar na água por 10 minutos. Coe o conteúdo para remover os restos da raiz e passe a preparação para um vaso ou garrafa.

Que benefícios a água de gengibre oferece?

Ela serve para fornecer muitos nutrientes e benefícios ao corpo, pois, por exemplo, é um ótimo antibiótico natural que combina principalmente bactérias que causam alterações na flora intestinal ou outras infecções no sistema digestivo.

Ele também um excelente remédio para doenças respiratórias e seus sintomas como febre, congestionamento nasal e dores na garganta.

Também podemos mencionar que esta raiz evita alguns problemas que podem aparecer no sistema digestivo, como inchaço abdominal, gases ou flatulência ou digestões pesadas.

Beba um copo todos os dias com água de gengibre Aumente a temperatura corporal do nosso corpo. Graças a esse efeito termogênico, esse remédio favorece a queima de gorduras em algumas áreas do nosso corpo, como a barriga.

Finalmente, é importante enfatizar que o consumo do gengibre  aumenta os níveis de serotonina, um neurotransmissor que pode causar a sensação de fome. Portanto, esta planta é ideal para perda de peso, pois ajuda a reduzir o apetite.