
12 plantas de interior que podem melhorar sua saúde, segundo especialistas
As melhores plantas de interior não são apenas esteticamente agradáveis. Em 2022, pesquisadores do Departamento de Arquitetura Paisagística da Universidade Nacional de Tecnologia Chin-Yi em Taiwan analisaram 42 estudos sobre plantas de interior e relataram as inúmeras maneiras pelas quais as plantas podem ter um efeito positivo na saúde mental, incluindo redução do estresse e foco aprimorado.
Quando se trata de enfeitar sua casa, adicionar cor, textura e vivacidade ao seu espaço é essencial. Plantas de casa fazem exatamente isso, revivendo cômodos com vida que muda diante dos seus olhos. Plantas de casa podem não ter as qualidades de purificação de ar que pensávamos, mas seus benefícios para a mente, corpo e espaço são irrefutáveis.
“Acho o ato de cuidar de plantas meditativo”, diz Ashley Nussman-Berry, fundadora do grupo Black Planters no Facebook. “Isso proporciona um momento de atenção plena que me ajuda a me reconectar comigo mesma enquanto lido com o caos da vida diária.”
Muitas variedades, incluindo plantas-cobra e seringueiras, são até conhecidas por serem ótimas plantas de feng shui , que podem adicionar energia positiva ao seu espaço.
Se você está nervoso em assumir a responsabilidade adicional de uma planta de casa, há muitas companheiras em vasos que não exigem muito trabalho para mantê-las vivas e prósperas. Para encontrar a certa para você, navegue pela nossa lista das melhores plantas de interior para a saúde.
Quais são as plantas de casa mais saudáveis?
Lisa Eldred Steinkopf, conhecida como The Houseplant Guru por seu blog dedicado a compartilhar conhecimento sobre plantas, diz que as plantas domésticas “mais saudáveis” são aquelas mais fáceis de cuidar . “Se você é um novo pai de planta, é importante escolher plantas que sejam testadas e comprovadas e fáceis de cultivar”, diz ela. “Escolher uma planta difícil pode ser estressante. Plantas como pothos, filodendro, plantas-cobra e plantas ZZ são plantas relativamente fáceis de cultivar .”